Giới thiệu chung

THÓI QUEN

Xã hội ngày nay không ngừng biến động và phát triển, trong đó không chỉ có những mặt tích cực và tốt đẹp, mà ẩn chứa trong nó còn có rất nhiều tiêu cực, tệ nạn xã hội, nảy sinh từ thói ham chơi, lười học, lười lao động, sống dựa dẫm buông thảo… Cũng từ đó, nhiều thói quen xấu như: rượu chè, cờ bạc, ma tuý, trộm cắp, mại dâm, lãng phí, tham nhũng... đã  nảy sinh. Những người thiếu ý chí, nghị lực vươn lên; những học sinh cá biệt, ham chơi bỏ học, điển hình của hạng người có nhiều thói quen xấu, thường có mặt trong những tệ nạn này!

 Để không bị mặt trái của cuộc sống cuốn đi, mỗi ngưỡi phải chịu sự rèn luyện và tự rèn cho mình để có nhiều thói quen tốt. Người có nhiều thói quen tốt, thường là công dân tốt, thành đạt. Học sinh có nhiều thói quen tốt hầu hết là những học sinh ưu tú, các em sẽ trở thành những công dân tốt, thành đạt trong tương lai!

 Vậy cơ sở khoa học của thói quen là gì?

 Cơ sở sinh lý của Thói quen là 1 dạng hoạt động thần kinh cấp cao ở người. Thói quen là một chuỗi phản xạ có điều kiện do kiên trì rèn luyện mà có.

 Có rất nhiều hoạt động tinh thần và vật chất trong đời sống mà cơ sở của nó là những phản xạ có điều kiện. Cơ sở thần kinh để thành lập những phản xạ có điều kiện là bán cầu đại não, do vỏ não phụ trách.Vậy đặc điểm của phản xạ có điều kiện là gì?

  Phản xạ có điều kiện là các phản ứng của cơ thể được hình thành trong quá trình sống và rèn luyện. Phản xạ có điều kiện có tính chất cá thể, không di truyền mà chỉ tồn tại nếu được củng cố và rèn luyện thường xuyên.

 Vậy, hoàn toàn có thể thành lập thói quen tốt, xoá bỏ thói quen xấu 

 Thí dụ "đi học đúng giờ" là thói quen tốt do 1 chuỗi các phản xạ có điều kiện, được lặp đi lặp lại nhiều lần vào 1 khoảng thời gian cố định hàng ngày tạo ra, như: Dậy sớm - đánh răng, rửa mặt - thể dục - ôn bài - ăn sáng - đến trường, trong lớp chú ý nghe giảng, hăng hái phát biểu xây dựng bài… (nếu đi học buổi sáng)

hoặc Dậy sớm - đánh răng, rửa mặt - thể dục - ăn sáng - học bài - giúp việc nhà - ăn  trưa, đi học…(nếu đi học buổi chiều)

 Các phản xạ này cứ thế nối tiếp nhau lặp đi, lặp lại hết ngày này sang ngày khác, kết quả là đường thần kinh liên hệ tạm thời trong vỏ não hay đường mòn thần kinh được thành lập, tạo nên thói quen tốt.

Đi học muộn, mải chơi, lười học, không chú ý nghe giảng, nói chuyện riêng trong giờ học, ngại làm việc nhà,  là những thói quen xấu, nếu có quyết tâm, hoàn toàn có

thể sửa được những thói quen xấu này, bằng cách xoá bỏ dần đường thần kinh liên hệ tạm thời giữa các vùng trong vỏ não về những thói quen xấu và thành lập dần đường thần kinh liên hệ tạm thời giữa các vùng trong vỏ não cho những thói quen tốt… cứ như thế, ai cũng có thể thành lập nhiều thói quen tốt cho mình, như: thói quen đọc, thói quen quan sát, thói quen lắng nghe, thói quen làm đủ bài học và bài làm trước khi đến trường, thói quen nói năng lịch sự, cám ơn xin lỗi, thói quen chấp hành tốt ANTT, ATGT và vệ sinh môi trường... “Tài liệu: Dạy con nên người” do cô hiệu trưởng biên soạn và tổng thuật là những tư vấn bổ ích và còn là cam kết trách nhiệm của Gia đình học sinh, học sinh và nhà trường, nếu làm đúng trách nhiệm của mình thì tất cả chúng ta sẽ thành công .

 Bài tập thực hành Chuyên đề: Thói quen  

1. Hãy tự thiết kế cho mình và thực hiện một Thời gian biểu khoa học (bố trí hài hòa giữa học tập - rèn luyện, giữa tự học - vui chơi giải trí và giúp đỡ việc nhà, nhớ là dành thời gian cho tự học là rất quan trọng, mỗi ngày phải có từ 3h->4h tự học)

2. Hãy học bài, làm bài đầy đủ trước khi đến lớp. Chuẩn bị đủ sách vở, đồ dùng học tập khi ngồi vào bàn tự học và khi đến lớp, nhớ luôn mang theo vở học ngoại khoá.

3. Làm thế nào để có thói quen đọc, thói quen lắng nghe, thói quen chấp hành ANTT, ATGT và vệ sinh môi trường...

 “Kẻ thù lớn nhất của đời người là chính mình”, hãy chịu sự rèn luyện và tự rèn cho mình có nhiều thói quen tốt, để có khả năng tự lập thân lập nghiệp. Muốn vậy, trước hết phải vượt qua chính mình, xóa bỏ dần thói quen xấu, rèn luyện để hình thành nhiều thói quen tốt, để trở thành học sinh Khá - Giỏi ngay trong những năm tháng học tại trường THPT Thăng Long này!

 Cô Hiệu trưởng gửi tới các em học sinh trường Thăng Long yêu quý sự tin cậy... 

Chúc các em thành công!

                                                                                                  HT. Nguyễn Thị Mai